potens nedir

Uzun bir süre erkek gücü (güç), doğanın bahşettiği büyük bir nimet olarak kabul edilen baba olma ve yarışı devam ettirme yeteneği ile eş tutuldu. Şu anda, güç kelimesi daha geniş bir anlam kazanıyor - sadece baba olmak için değil, aynı zamanda bir kadını tatmin etmek için. Genellikle, potens kelimesi sadece erkeklere ve cinselliklerine uygulanır. Erkekler için güç, tam bir cinsel yaşam için gerekli bir kriterdir. Ancak, güç nedir? Neden gerekli ve onu ne etkiliyor?

potens nedir

Potansiyel kelimesinin anlamı, herhangi bir eylemi gerçekleştirme, yaratma, gerçekleştirme, üretme yeteneğidir. Güç ve fırsat, güç ile eş anlamlıdır.

İle karakterize edilen:

• boşalma yeteneği ve sperm kalitesi;
• erektil fonksiyon ve tezahürünün hızı;
• cinsel ilişki süresi;
• bir kadını tatmin etme ve tatmin etme yeteneği.

Geniş anlamda potens, cinsel yaşama sahip olma yeteneğidir. Bu, bir erkeğin baba olma yeteneğidir. Erkeklerde potens, cinsel ilişki sıklığı, fırsatlar, cinsel istek, ereksiyon ile eşitlenmemelidir. Tüm bu kavramlar eşanlamlı değildir, ancak bu kavramın yalnızca kurucu parçalarıdır.

potens bileşenleri

Erkek gücü oluşturan parçalar şunlardır:

1. Libido, bir erkeğin bir kadına duyduğu özlemdir.
2. Ereksiyon - sertleşme ve kanın akması ve corpora cavernosa'yı onunla doldurması nedeniyle penisin hacminde önemli bir artış. Ereksiyon, cinsel ilişkiye girme yeteneğinden sorumludur.
3. Spermin işlevselliği, yani üreme hızı ve kalitesi.

Potansiyelin her bir bileşeni bir dizi faktöre bağlıdır. Yani libido testosteron hormonuna bağlıdır. Testosteron, testisler ve adrenal korteks tarafından sentezlenen, sperm üretiminde aktif rol alan ve kalite göstergelerinden sorumlu bir erkeklik hormonudur. Testosteron ayrıca erkeklerin ruh halini ve stres ve depresyona karşı direncini de etkileyebilir. Yağ yakma ve kas kütlesini koruma sürecinde önemli bir rol oynar.

Testosteron sentezi doğrudan yaş, ekoloji, yaşam tarzı ve beslenme ile ilgilidir. Ek olarak, erkeklerde libido, çevreye ve dışarıdan gelen olumsuz etkilere karşı dirence bağlı olan psiko-duygusal durumdan etkilenir.

Testosteron ergenlik döneminde aktif olarak sentezlenir. Kandaki en yüksek konsantrasyon 25-30 yıl düşer. Bundan sonra kademeli olarak azalması başlar.

Yaş erektil işlevi etkiler, erkek ne kadar gençse, kardiyovasküler sistem o kadar iyi çalışır ve penise kan akışını sağlar. Ereksiyon, tüm organların çalışmasını olumsuz yönde etkileyen ağırlık ve biriken vücut yağından etkilenir. Çevrenin olumsuz etkisi de önemli bir rol oynamaktadır.

Erkek sağlığı ereksiyon üzerinde en büyük etkiye sahiptir. Bir ereksiyonun geçici veya kalıcı olarak kaybolmasına neden olabilen, genitoüriner sistemi etkileyen bulaşıcı veya bakteri kaynaklı enflamatuar süreçler.

İyi güç, tüm vücudun çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, özellikle düzenli seks, kan akışını iyileştirir ve vücudu gençleştirir.

İktidarsızlık

Erkeklerde güç kavramının zıttı iktidarsızlıktır - cinsel ihtiyaçları karşılayamama. İktidarsızlık, ereksiyonun sağlanamaması ve sürdürülememesi, erken boşalma ve cinsel ilişkiden tatmin olmama ile karakterizedir. İktidarsızlık, bozulmuş kan akışı ve penisin korpus kavernozumuna zayıf kan akışı ile ilişkilidir.

Erkeklerde potens, aşağıdaki gibi bileşenlere bağlıdır:

1. Mizaç ve genetik yatkınlık, erkeksi güç ve enerji doğada vardır ve kalıtsaldır.
2. Kalp ve kan damarlarının hastalıkları. Bu önemli vücut sisteminin işlev bozukluğu, penise yetersiz kan akışına yol açar.
3. Genitoüriner sistem hastalıkları.
4. Hormonal bozulmalar ve diabetes mellitus, gücü iyi bir seviyede tutmak için gerekli hormonların yetersiz sentezine veya tamamen kaybolmasına yol açar.
5. Fazla kilo, çok sayıda kadın hormonunun ve yetersiz miktarda erkek hormonunun sentezinin nedenidir. Erkek hormonlarının eksikliği, karşı cinse olan çekiciliğin azalmasına yol açar. Fazla kilo da kardiyovasküler sisteme baskı yapar ve hareket özgürlüğüne müdahale eder.
6. Yaş. Erkek ne kadar yaşlıysa, vücudunun ürettiği testosteron hormonu o kadar az olur. Ayrıca, yaşlı erkekler, gücü olumsuz yönde etkileyen çeşitli hastalıkların gelişimine daha yatkındır.
7. Kardiyovasküler veya sinir sisteminin organlarını etkileyen malign neoplazmalar.
8. Bir erkeğin dengesiz psiko-duygusal durumu, cazibe ve arzuda azalmaya yol açar. Nedenleri stresli durumlar, depresyon, kaygı, korku, heyecandır.
9. Kötü alışkanlıklar: alkol içeren ürünlerin kötüye kullanılması, sigara, narkotik ilaçların kullanımı.

Potens nasıl korunur

Her zaman güçlü bir güce sahip olmak için, onu nasıl koruyacağınız da dahil olmak üzere potens hakkında her şeyi bilmeniz gerekir:

1. Erkek gücünü korumak için, tüm diyeti gözden geçirmek ve büyük miktarlarda kızarmış, baharatlı ve tuzlu tüketimini sınırlamak gerekir. Günlük diyetin ürünleri sağlıklı olmalı ve gerekli tüm mineral ve vitaminleri içermelidir. Erkekler için çinko, selenyum, E, C vitaminleri ve B grubu bakımından zengin yiyecekler yemek önemlidir: fındık, süt ürünleri, deniz ürünleri, yağsız etler, taze sebze ve meyveler, yeşillikler.
2. Vücudun normal işleyişine müdahale eden ve erkek cinselliğini azaltan fazla kilolardan sonsuza kadar kurtulun.
3. Aktif bir yaşam tarzı sürün, gücü artırmak için özel egzersizler yapın. Egzersiz seti, pelvik organlarda kan dolaşımını artıran pubokoksigeal kasların eğitimini içerir.
4. Alkol ve sigara bağımlılığından vazgeçin. Stresli durumlardan, endişelerden, endişelerden kaçının. Günde sekiz saat uyuyun.

Erkek gücü, bir erkeğin üreme işlevini de etkileyen cinsel ilişkiye girme yeteneği ve arzusudur. Erkek sağlığını korumak için, gücün ne olduğunu, neye bağlı olduğunu ve nasıl korunacağını bilmek önemlidir. Güçlü etki birçok faktöre bağlıdır ve sağlıklı bir yaşam tarzının ve doğru beslenmenin bir sonucudur.