Dünyadaki milyonlarca erkek aynı soruyu soruyor - gücü nasıl artırabiliriz. Artan etki yaygın bir sorundur, bu nedenle çözümüne yetkin bir şekilde yaklaşılmalıdır. Uzun bir süre için gücü nasıl artırabilirim ya da sadece bir kerelik bir seks için onu nasıl geri yükleyebilirim, tamamen farklı iki sorudur. Zayıf etki, gücü artırmak için özel bir hap alarak düzeltilebilir. Ya da tam bir potens restorasyonu gerçekleştirebilirsiniz, yani, halsizlik gücünün gözlendiği veya erkek gücünün tamamen ortadan kalktığı nedenleri bulun. Her durumda, potens gibi bir soruyla, tedaviye ancak bir uzmanı ziyaret ettikten sonra başlanması önerilir.
Temel yöntemler
Erkeklerde güç nedir ve neden bazı insanlar gücü artırmak ister, çok iyi biliyorsunuz. Bazen erkeklerde güçte bir azalma yaşla ilişkilendirilirken, diğerlerinde belirli bozukluklar vardır. Dahası, güç ihlalinin doğrudan psikolojik faktörlerle ilişkili olması o kadar nadir değildir.
Güçteki azalmanın nedenleri her kişi için farklıdır. Bu tür sonuçlara yol açan gerçek nedenleri bilmeden erkeklerde güç nasıl artırılır? Uzun vadede bunu yapmak zordur. Evet, potens sorunları haplarla çözülebilir. Ama sadece uyuşturucu uyarımı ile ne kadar süre seks yapabilirsiniz? Aslında, zayıf gücün nedenleri aranmalıdır. Potansiyel sorunlara neyin neden olduğunu öğrendikten sonra, bunları çözmenin en iyi yolunu seçebilirsiniz.
Erkeklerde gücü artırmak için birkaç yaklaşım kullanılabilir:
- doğal;
- özel egzersizler yöntemiyle;
- doğal ve halk ilaçları;
- tıbbi yöntem;
- donanım-cerrahi yöntemler.
Sunulan yöntemlerle etki nasıl artırılır?
Doğal yollar
Özellikle sizin durumunuzda gücü neyin olumsuz yönde etkilediğini tam olarak biliyorsanız, erkeklerde gücü tedavi etmek için bir yöntem seçmek zor olmayacaktır.
- Diyetinizi normalleştirin.İlk etapta gücü etkileyen ve zayıf bir ereksiyon işlevi olduğu gerçeğine yol açan nedir? Bir erkeğin yediği yiyecekler. Yağlı, unlu, alkollü, füme vb. Bütün bunlar erektil fonksiyonun ihlalini etkiler. Diyet ne kadar yanlış olursa, eski erkek gücü sadece hatıralarda kaldığında böyle bir fenomenle karşılaşma olasılığı o kadar yüksek olur. Güç gitmişse, diyetinizi yeniden gözden geçirin. Meyvelere, sebzelere ve vitaminlere odaklanın. Özellikle çinko, mineraller, selenyum, B, C ve E vitaminleri faydalıdır. Zayıf bir potens ile ne yapmalı ve ne yapmalı? Çikolata, baklagiller, sarımsak ve bal, yumurta, havuç ve kuruyemişlere odaklanın. Sorunlu güçten sonra düzenli kullanımlarıyla, artış çok yakında başlayacak;
- Fiziksel egzersizler.Erkeklerde gücü geri kazanmak için evde yapılabilecek birçok özel egzersiz vardır. Ana amaçları pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmektir. Çok zaman alacaklar, ancak erkek gücü size geri dönecek;
- Seks yapma arzunuzu artırın.Erkeklerdeki zayıf gücün nedenleri genellikle seks yapma arzusunun olmamasında gizlidir. Bu genellikle ilişki durgun olduğunda olur. Seks hayatınızı çeşitlendirmeye çalışın, yeni bir şeyler deneyin. Ne kadar sık açılırsanız, ereksiyon işlevinizi o kadar iyi etkiler. Eşinizle alakalı içeriğin fotoğraflarını ve videolarını bile izleyebilirsiniz;
- Ağırlık.Yavaş bir güçle, nedenleri ve tedavisi genellikle aşırı kilolu bir adamla ilişkilendirilir. Bu, normal cinsel ilişkinizin ciddi bir düşmanıdır, bu yüzden kilo vermek için elinizden gelenin en iyisini yapın;
- Yaşam tarzı.Hareketsiz bir yaşam tarzı yönetenlerde potens problemlerinin ortaya çıkması daha olasıdır. Bu nedenle, onu fiziksel aktivite ile çeşitlendirmeye çalışın;
- Kötü alışkanlıklar ve stres.İyi bir ereksiyon işlevi için tütün ve alkolden vazgeçmeniz ve ayrıca ciddi sinir bozukluklarından kaçınmanız gerekir. Erkeklerde gücü artırmak için, yeterince uyumaları da gerekir.
Doğal ve halk ilaçları
Zayıf bir güç gibi bir problemle, sebepler bedende ve kafada, yani bilinçaltında gizlenebilir. İhlali psiko-duygusal nedenlerle ilişkilendirilen gücün iyileştirilmesi, genellikle bir psikologla konuşarak başarılır.
Ereksiyon işleviyle ilgili sorunların fizyolojik özellikleri varsa, birkaç basit ipucu deneyebilirsiniz:
- Her gün 3 diş sarımsak yiyin
- potens tedavisi, çiğ kabak çekirdeğinin düzenli tüketimi ile gerçekleştirilebilir;
- bal uygulamaları, ereksiyon işlevinin nasıl iyileştirilebileceğine dair en iyi cevaplardan biridir;
- ayaklara sürülen ve erkeğin gücünü hızla geri döndüren ve bazı yerlerde diğer sistem ve organlar için yararlı olan hardal sıvaları yapın;
- yeşilleri kullanarak erkeksi gücü geri yükler;
- İyi bir erkek gücü için, kontrastlı bir duş almanızı ve mumya ilavesiyle banyo yapmanızı tavsiye ederiz;
- fındıklar cinsel organları büyütmeye yardımcı olacaktır - özellikle çam, ceviz ve badem;
- meyve suyu ve domatesin çekiciliğini ve az miktarda kaliteli kırmızı şarabı artırır.
Fiziksel egzersizler
Beden eğitimi yardımı ile güç nasıl geri kazanılır? Genel olarak, zayıf bir güçle, nedenleri ve tedavisi, ana tedaviye ek olarak fiziksel egzersiz şeklinde bulunur ve reçete edilir.
Erkeklerin gücü için spor yararlıdır. Ancak aşırı egzersiz ve steroid kullanımından bahsetmiyoruz. Günde 10-20 dakika tam anlamıyla pratik yaparak gücünüzü nasıl artırabilirsiniz? Güçteki artış birkaç basit egzersizle elde edilir.
- Tören adımları.Erkeklerde gücü artırmak için genital bölgedeki kan akışını uyarmanız gerekir. Farklı tonlama egzersizleri var. En basit ereksiyon güçlendirici egzersizlerden biri geçit töreni adımıdır. Dik durun, ellerinizi indirin ve yürüyün, dizlerinizi olabildiğince yükseğe kaldırmaya çalışın;
- Bir kaya.Güç problemini çözmek için, bir taşın nasıl kaldırılacağını anlamak zor olmayacaktır. Ne yapılmalı? Dik durun, sonra dizlerinizi hafifçe bükün. Gluteal kaslar gergin olduğunda, dizlerin daha da bükülmesi ve ardından gevşemesi gerekir. Taşı sıkmak ve sonra indirmek için gluteal kasları kullanıyormuşsunuz gibi hissetmeniz gerekir;
- Köprü.Böyle bir egzersizle etki nasıl artırılır? Sırt üstü yatın, dizlerinizi ikiye bükün ve ayaklarınızı sıkıca yere bastırın. Vücut boyunca eller. Sırtınızın tamamen yere değmesi önemlidir. Bu pozisyonda pelvis yavaşça yükselir ve düşer.
- Güç kaslarını zorlarız.Pozisyon önceki egzersizdeki ile aynıdır, ancak bacaklarınızı biraz açın. Bu pozisyonda penisin kaslarını germeniz ve gevşetmeniz gerekir. İşemekten alıkoyuyormuş gibi hissetmelisiniz.
Hazırlıklar ve donanım-cerrahi yöntemler
Kendi kendine ilaç almaya ve potens tedavisi hakkında arkadaşlara danışmaya gerek yok! Derhal bir doktora görünün!
Önceki yöntemler yardımcı olmadıysa erektil işlevi nasıl geri yükleyebilirim? Gücü geri kazanmak karmaşık ve karmaşık bir konudur.
Potansiyel için neyin yararlı olduğunu ve basit yollarla potensin nasıl artırılacağını size anlattık. Ancak erkekler güçlerini yitirdiklerinde ve bu konuda ne yapacaklarını bilemediklerinde, daha radikal yöntemler arayışı başlar. Erkeklerde gücü artırmanın hiçbir yolu yardımcı olmaz, gücü artırmazlar ve seks yapma arzusu ortadan kalkar.
Burada sorun, gücün nasıl artırılacağı veya hızla nasıl artırılacağı değil zaten ortaya çıkmaktadır. Erektil fonksiyonun tamamen yokluğu, güçle ilgili ciddi bir problem olduğunu gösterir ve bu durumda ne yapmanız gerektiğini yalnızca bir doktor size söyleyecektir.
Güç nasıl hızlı bir şekilde geri yüklenir? Aslında, ereksiyon işlevini eski haline getirmek hassas ve son derece kişisel bir konudur. Bunu erkeklerle tartışmak buna değmez. En iyi seçenek bir doktora görünmektir. Ayrıntılı bir incelemeden sonra sizin durumunuzdaki sorunu nasıl tedavi edeceğini öğrenecektir. Erkek potens tedavisi farklı şekillerde yapılabilir.
- Uyarıcı ilaçlar.Fonlar birçok durumda gerçekten etkilidir. Ancak sadece geçici sonuçlar verirler, tedavi amaçlı değildirler;
- İlaç tedavisi.Erektil fonksiyondan sorumlu olan vücuttaki testosteron seviyesini artıran hormonal ilaçların kullanılması nadir değildir. İhlallere yol açan hastalıkların tedavisi için bir ilaç kompleksi de olabilir;
- Enjeksiyonlar.Penise doğrudan yapılan enjeksiyonlar mükemmel ama aynı zamanda geçici bir etkiye sahiptir;
- Vakum.Kan dolaşımını geçici olarak iyileştiren özel cihazlar var. Yaşlı erkekler için uygundur, ancak daha genç insanlar için bu yöntem geçici olacaktır. Sebebini aramalısın;
- Ameliyat.Nadiren yapılır ve başka hiçbir yöntemin yardımcı olmadığı durumlarda. Diğerlerini, hatta en olası olmayanları bile denemeden cerrahi yöntemlere başvurmamak en iyisidir.
Bu gerçekten acil bir sorundur ve aslında birçok çözümü vardır. Önemli olan, zayıf veya eksik bir ereksiyondan utanmak değil, bunları çözmenin nedenlerini ve yollarını çabucak aramaya başlamaktır.